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★中考生提高记忆力必须做到这几点

来源：学大教育时间：2018-08-17 22:31:57

中考备考过程中需要记忆各学科的知识，这时候就要求考生拥有良好的记忆力，为了帮助中考生拥有好的记忆力，下面学大教育网为大家带来中考生提高记忆力必须做到这几点这篇内容，希望对中考生能够有所帮助。

1.蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。

2.大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。

3.牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。

4.杏：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有助于提高记忆力。

5.卷心菜：富含维生素B，预防大脑疲劳。

6.木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。

7.鲜鱼：富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。

中考生提高记忆力必须做到这几点这篇内容学大教育网为大家带来过了，希望中考生能够增强自己的记忆力，这样才能取得好的复习效果。

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