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哈尔滨中考体育考试项目有哪些
来源：学大教育 时间：2016-08-26 18:49:01
中考是初中学习生涯中最重要的一次考试，也是学习生活中的一次重要转折，因此考生有必要了解与中考相关的内容，这样对自己中考有很大的好处，下面学大教育网为大家带来哈尔滨中考体育考试项目有哪些这篇内容，希望能够让中考生了解更多与中考相关的内容。
11月到1月：此阶段应在第一阶段的基础上，注重发展和提高力量素质，特别是上肢力量、下肢力量及腰腹肌力量，并结合跑、跳、投等考试项目，采用各种行之有效的手段，如杠铃、沙包、健身器等，发展各个项目必须具备的专项素质，尽快提高掌握各项技术的速度。
本阶段运动量应以大运动量训练为主。由于在该阶段的一月份，也是学生学习任务繁重，面临紧张期末复习考试时期，训练应予调整，不要与文化复习考试争时间，但我们可争取每个星期天给自己安排一定的训练内容。这样既不间断训练，又不影响文化学习。在期末考试之后，利用寒假的充裕时间，进行较大负荷的训练或布置较大负荷的家庭训练任务。
哈尔滨中考体育考试项目有哪些是学大教育网为大家带来的，希望中考生在学习之余关注中考的相关资讯，这样才能做到知己知彼，更多的中考资讯学大教育网将第一时间为大家带来。
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